|
Hur ser dina alkoholvanor ut? Har du frågor eller funderingar om ditt eget eller andras drickande?
På Studenthälsan kan du boka tid för enskilt samtal och få stöd och råd i både alkoholfrågor och frågor om mat, vikt, tobak, motion, sömn och dygnsrytm.
Boka tid med vår sjuksköterska genom att ringa Studenthälsans reception: 15 50 50 (tryck 3),
Telefontider: Måndag, onsdag, fredag 8.30–9.30.
Besöksavgift: 140 kr.
Lär dig festa smartare
Lär dig vår individuella metod Lär dig festa smartare. Alla alkoholens effekter behöver inte vara negativa, men dricker du för mycket och för ofta ökar riskerna. Lär dig att maximera alkoholens positiva effekter och minimera de negativa.
Hur verkar alkoholen i kroppen, vad är riskanvändning, vilka förväntningar har du på alkohol, beräkning av promille/berusning, optimal "festpromille", lär dig använda Alkonackan, värdet av att bokföra sin konsumtion mm. Metoden ger dig konkreta verktyg för att hantera din alkoholkonsumtion bättre. Den har sitt ursprung i USA, och är bearbetad av forskare vid Lunds universitet där man använt metoden sedan 1996.
Läs mer om alkohol i våra råd för att du ska må bättre.
Lär dig ännu mer om alkohol
Gör din egen alkoholprofil: www.alkoholprofilen.se.
alkoholhjalpen.se
alna.se
drugsmart.com
CAN – Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning: can.se
|
